Меню
Познайте мудрость йоги, гармонию и внутренний баланс.
Развитие личности - это сложный и полезный процесс. Вложение в себя - лучшее, что можно сделать для себя.
Стивен Кови
Йога способствует всестороннему развитию человека через работу с телом, разумом и эмоциями, обеспечивая гармонию на всех плоскостях жизни.
Записаться на йогу
Выберите свое занятие:
Хатха-йога для начинающих
На занятиях йогой для новичков вы познакомитесь с основными асанами на спокойном темпе, освоите дыхательные практики - пранаямы. Вы начнете внимательно слушать свое тело, укрепите мышечный корсет, почувствуете легкость и гармонию внутри себя.
Позы йоги бывают разнообразными: от динамичных, укрепляющих мышцы, до статичных, расслабляющих и улучшающих гибкость тела.
Хатха-йога для продолжающих
Это занятие идеально для тех, кто занимается йогой длительное время, владеет основными асанами и пранаямами, имеет хорошую физическую форму.
На этом уроке вы изучите более сложные сочетания асан с дыханием. Моя методика и методика моих наставников включает в себя элементы крийя-йоги, особые дыхательные упражнения и медитации.
Во время занятий асанами и дыхательными практиками мы учимся оставаться в настоящем, сосредотачиваясь на своем теле, дыхании и мыслях. Этот процесс способствует повышению уровня осознанности и помогает достичь глубокого самопознания.
На этом уроке вы изучите более сложные сочетания асан с дыханием. Моя методика и методика моих наставников включает в себя элементы крийя-йоги, особые дыхательные упражнения и медитации.
Во время занятий асанами и дыхательными практиками мы учимся оставаться в настоящем, сосредотачиваясь на своем теле, дыхании и мыслях. Этот процесс способствует повышению уровня осознанности и помогает достичь глубокого самопознания.
Гвоздестояние
Учеба ведется в компактных группах. Индивидуальные сессии гвоздетерапии с мастером также доказали свою эффективность.
Предложите сертификат в подарок или запишитесь на услугу прямо сейчас.
Использование досок Садху может эффективно дополнить и углубить практику йоги. Гвозди помогают пересмотреть жизненные установки и взглянуть на себя с новой точки зрения. Ключевым моментом является открытое отношение к новому опыту. У каждого человека свой путь в этой практике, поэтому не следует возлагать слишком высоких ожиданий — важно просто довериться процессу и попробовать.
Предложите сертификат в подарок или запишитесь на услугу прямо сейчас.
Использование досок Садху может эффективно дополнить и углубить практику йоги. Гвозди помогают пересмотреть жизненные установки и взглянуть на себя с новой точки зрения. Ключевым моментом является открытое отношение к новому опыту. У каждого человека свой путь в этой практике, поэтому не следует возлагать слишком высоких ожиданий — важно просто довериться процессу и попробовать.
Йога для детей
Занятия для различных возрастных групп:
- 5-6 лет (Йожики)
- 7-10 лет (Yoga Kids 7-10)
- 11-14 лет (Yoga Teen-agers 11-14)
В рамках этих мероприятий осуществляется поддержка физического здоровья, развитие навыков общения и снятие эмоционального напряжения в соответствии с возрастными потребностями.
В йоге мы работаем в нескольких направлениях:
- Позы йоги снимают боль в спине, шее и голове.
- Укрепление мышечного корсета помогает улучшить осанку и общее самочувствие.
- Практика дыхания укрепляет иммунитет, успокаивает разум и повышает концентрацию.
- Разблокировка энергетических зажимов в организме способствует свободному потоку энергии, увеличивает силу и активность.
- Практика йоги помогает уменьшить отрицательные эмоции и состояния, такие как тревога, раздражение, печаль, и способствует самопринятию.
Наша студия - твое место силы
Наш центр йоги предлагает занятия для всех уровней подготовки: от начинающих до опытных практиков. Мы проводим как групповые, так и индивидуальные занятия, а также специализированные программы для корпоративных клиентов.
Эта тренировка подходит как для мужчин, так и для женщин, включая силовые упражнения и стретчинг, а также занятия для детей.
Наша студия пропитана атмосферой уюта и гармонии:
Эта тренировка подходит как для мужчин, так и для женщин, включая силовые упражнения и стретчинг, а также занятия для детей.
Наша студия пропитана атмосферой уюта и гармонии:
- вас встретит дружелюбный администратор
- Разделы для смены одежды и отдыха с чаем и водой.
- Мероприятие проводится в просторном светлом помещении, оформленном в белых тонах, с высококачественным оборудованием для занятий йогой.
- Наши эксперты с удовольствием передадут свои знания о йоге для улучшения физического и умственного состояния.
Разнообразие занятий
У нас много вариантов для вашего личностного роста.
Хатха-йога для начинающих и продолжающих
Подходит для тех, кто желает укрепить тело и достичь гармонии внутри себя.
Здоровая спина
Поддерживает мышцы и облегчает боли, бережет ваше здоровье.
Йога для детей
Увлекательные упражнения для развития гибкости и силы.
Гвоздетерапия и Йога-нидра
Эффективные методы для релаксации и полноценного отдыха.
Медитации и дыхательные практики
Способствуют умиротворению разума, повышению концентрации и снятию напряжения.
Корпоративная йога
Продвижение корпоративной культуры, стимулирование и укрепление лояльности персонала.
Йога онлайн
С целью улучшения здоровья и эффективности работы вашего коллектива.
Йога оффлайн
Для постоянных корпоративных мероприятий или сессий командостроительства.
Абонементы от 12 занятий являются семейными
Посещайте уроки вместе с семьей: детьми, супругом, родителями.
У нас действует специальная программа "Приведи друга": за каждого друга, который приобретет абонемент по вашей рекомендации, вы получите 1000 рублей на покупки.
У нас действует специальная программа "Приведи друга": за каждого друга, который приобретет абонемент по вашей рекомендации, вы получите 1000 рублей на покупки.
Пространство
Интерьер, пронизанный светом, словно ведет в неизведанный мир, придавая уют и внимание к мельчайшим деталям.
Приведите друга и получите 1000 рублей
Мы стремимся обеспечить комфорт наших клиентов, предлагая гибкие тарифы и разнообразные абонементы. Абонементы от 12 занятий особенно удобны для посещения всей семьей. Приятное дополнение для тех, кто приглашает друзей: за каждого нового клиента вы получаете вознаграждение в размере 1000 рублей.
Оплата занятий - быстро и удобно: выберите программу на сайте, отправьте заявку и оплатите через электронные кошельки или QR-код. Готовы обсудить ваши пожелания и дать консультацию по любым вопросам.WhatsApp Подберем для вас лучшие условия.
Нас легко найти
Оплата недоступна
Copyright © 2024 Зеленская Ксения Викторовна (ИП)
ИНН 235307541532
ОГРН 324237500433971
ИНН 235307541532
ОГРН 324237500433971
г. Сочи, пер. Трунова, д.7
